Questo libro nasce dall'esperienza acquisita negli ultimi dieci anni di pratica ed insegnamento dell'Hatha Yoga e dalla passione di una vita per i sistemi di conoscenza impiegati dall'uomo per scoprire e conseguire la propria realizzazione interiore e spirituale. Il libro è una risposta alla richiesta da parte di allievi e pazienti di una lettura che avvicini allo Yoga, come disciplina che ha lo scopo di apprendere la meditazione, ed in particolare l'Hatha Yoga, metodo specifico che coinvolge nella pratica il corpo e le sue estensioni psichiche e spirituali.