L'autrice, una ragazza normale con una vita normale, decide di abbandonare il vizio che la accompagna da anni, il fumo. Il suo tentativo avrà successo. Tuttavia, non saranno solo gli sforzi per superare la dipendenza fisica a coinvolgerla. Scoprirà che il fumo per lei non è stato solo uno svago o una distrazione, ma ha avuto un ruolo essenziale e ingombrante nella sua vita: le ha permesso di negare e nascondere per anni a se stessa i principali problemi da cui era afflitta. L'abbandono del rifugio della nicotina diviene occasione per rimettere in discussione i rapporti con la propria persona, con la famiglia e con il mondo. Una volta gettata la maschera, messa da parte la calda coperta che per anni l'ha protetta e le ha permesso di sopportare i lati più spiacevoli della realtà, per l'autrice sarà il momento di riscoprirsi, di stare finalmente libera con se stessa, per reinventarsi e scoprire il proprio vero posto nel mondo. Francesca Patton racconta e riflette sulla sua esperienza facendo scorrere temi all'altezza della più attenta analisi psicologica in una scrittura di rara naturalezza e dal ritmo avvincente. Le riflessioni a posteriori dell'autrice scorrono insieme alle pagine del diario conferendo due distinte dimensioni alla narrazione. Box di approfondimento scientifici completano il quadro sulla dipendenza da fumo.