Basta con la violenza domestica e di strada alle Donne. Questo Libro cerca di far comprendere che bisogna imparare a difendersi e farlo anche bene. Sapersi difendere è un diritto di tutte le Donne. Da sempre sono oggetto di aggressioni, solo per il fatto che vengono considerate deboli ed inferiori. Il primo passo verso un cambiamento è rifiutare di rappresentarsi come"vittima" e riappropriarsi della propria dignità, il secondo consiste nel saper rispondere alla realtà, difendendosi da un'aggressione, in tutti i suoi aspetti fisici e psicologici.