Quanti minuti al giorno "ci dedichiamo"? Spesso si associa la parola "benessere" a un'alimentazione equilibrata e all'attività fisica. Ma il benessere è qualcosa di più complesso, anche se raggiungerlo non è per niente difficile. In questo manuale, attraverso i racconti e le esperienze di Valentina e dei suoi amici, i lettori potranno scoprire che prendersi cura del proprio corpo e della propria mente non è una cosa così complicata, può essere anche divertente. Età di lettura: da 8 anni.