La "trance dance" è un'antichissima tecnica di trasformazione e guarigione praticata da sempre dagli sciamani e dagli indigeni in ogni parte del mondo. Ora si sta diffondendo tra i ricercatori spirituali e nei gruppi di danza contemporanea. Ciò che milioni di giovani fanno nelle discoteche non è altro che una danza trance inconsapevole e senza direzione, che nasce dal desiderio inconscio di lasciarsi andare al ritmo per liberarsi dalle costrizioni quotidiane e vivere una dimensione di unione con sé stessi e con l'ambiente. La "trance dance", come le altre tecniche sciamaniche, accorcia le distanze tra il mondo fisico e la nostra identità spirituale, invita lo spirito a tornare a casa nel nostro corpo e risveglia il nostro cuore danzante. Questa guida autorevole ma di facile lettura offre alcuni cenni storici e una graduale spiegazione della tecnica che rende possibile viaggiare oltre lo spazio-tempo, sperimentando l'estasi e l'integrità spirituale.